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Temporizador Pomodoro

Aumente a sua produtividade com a técnica Pomodoro. Alterne entre trabalho e pausas.

25:00

Trabalho

Sessões

Minutos trabalhados

Até à pausa longa

Duração do trabalho (min)

Pausa curta (min)

Pausa longa (min)

Sessões antes da pausa longa

Iniciar as pausas automaticamente Iniciar o trabalho automaticamente Ativar o som

• Technique Pomodoro : Méthode de gestion du temps développée par Francesco Cirillo.

• Cycle : 25 min de travail → 5 min de pause courte → après 4 sessions : 15-30 min de pause longue.

• Bénéfices : Améliore la concentration, réduit la fatigue mentale et augmente la productivité.

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