Calcolatore IMC
Calcola il tuo Indice di Massa Corporea
Categorie IMC
| Categoria | IMC |
|---|---|
| Sottopeso grave | < 16.5 |
| Sottopeso | 16.5 - 18.4 |
| Peso normale | 18.5 - 24.9 |
| Sovrappeso | 25 - 29.9 |
| Obesità moderata | 30 - 34.9 |
| Obesità grave | 35 - 39.9 |
| Obesità morbosa | ≥ 40 |
Informazioni sull'IMC
L'Indice di Massa Corporea (IMC) è un indicatore che permette di valutare la corporatura di una persona. Si calcola dividendo il peso per l'altezza al quadrato.
⚠️ Avviso
L'IMC è un indicatore generale e non tiene conto della massa muscolare, della struttura ossea o della distribuzione del grasso. Consulta un professionista sanitario per una valutazione personalizzata.
Formula di calcolo
IMC = poids (kg) ÷ taille² (m)
Guida al calcolatore di IMC
L'Indice di Massa Corporea (IMC) è un indicatore semplice per valutare la corporatura di una persona. Si calcola dividendo il peso (kg) per l'altezza al quadrato (m²).
Alimentazione equilibrata
Privilegia frutta, verdura e proteine magre
Attività fisica
30 minuti di esercizio al giorno sono sufficienti
Sonno ristoratore
7-8 ore di sonno aiutano a mantenere un peso sano
Domande frequenti
L'IMC è affidabile per tutti?
L'IMC è un indicatore generale. Non tiene conto della massa muscolare, dell'età o del sesso. Consulta un medico per una valutazione completa.
Qual è l'IMC ideale?
Un IMC tra 18,5 e 24,9 è considerato normale. Tuttavia, l'IMC ottimale può variare in base all'età e ad altri fattori.
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