Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal
Categorías de IMC
| Categoría | IMC |
|---|---|
| Delgadez severa | < 16.5 |
| Delgadez | 16.5 - 18.4 |
| Peso normal | 18.5 - 24.9 |
| Sobrepeso | 25 - 29.9 |
| Obesidad moderada | 30 - 34.9 |
| Obesidad severa | 35 - 39.9 |
| Obesidad mórbida | ≥ 40 |
Acerca del IMC
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un indicador que permite evaluar la corpulencia de una persona. Se calcula dividiendo el peso entre la altura al cuadrado.
⚠️ Aviso
El IMC es un indicador general y no tiene en cuenta la masa muscular, la constitución ósea ni la distribución de grasas. Consulta a un profesional de la salud para una evaluación personalizada.
Fórmula de cálculo
IMC = poids (kg) ÷ taille² (m)
Guía de la calculadora de IMC
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un indicador simple que permite evaluar la corpulencia de una persona. Se calcula dividiendo el peso (kg) entre la altura al cuadrado (m²).
Alimentación equilibrada
Prioriza las frutas, verduras y proteínas magras
Actividad física
30 minutos de ejercicio al día son suficientes
Sueño reparador
7-8h de sueño ayudan a mantener un peso saludable
Preguntas frecuentes
¿Es fiable el IMC para todos?
El IMC es un indicador general. No tiene en cuenta la masa muscular, la edad ni el sexo. Consulta a un médico para una evaluación completa.
¿Cuál es el IMC ideal?
Un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera normal. Sin embargo, el IMC óptimo puede variar según la edad y otros factores.
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