BMI-Rechner
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index
BMI-Kategorien
| Kategorie | BMI |
|---|---|
| Starkes Untergewicht | < 16.5 |
| Untergewicht | 16.5 - 18.4 |
| Normalgewicht | 18.5 - 24.9 |
| Übergewicht | 25 - 29.9 |
| Mäßige Adipositas | 30 - 34.9 |
| Schwere Adipositas | 35 - 39.9 |
| Morbide Adipositas | ≥ 40 |
Über den BMI
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Indikator zur Bewertung der Körperfülle einer Person. Er wird berechnet, indem das Gewicht durch das Quadrat der Größe geteilt wird.
⚠️ Hinweis
Der BMI ist ein allgemeiner Indikator und berücksichtigt weder Muskelmasse, Körperbau noch Fettverteilung. Konsultieren Sie einen Gesundheitsexperten für eine individuelle Bewertung.
Berechnungsformel
IMC = poids (kg) ÷ taille² (m)
Leitfaden zum BMI-Rechner
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein einfacher Indikator zur Bewertung der Körperfülle einer Person. Er wird berechnet, indem das Gewicht (kg) durch das Quadrat der Größe (m²) geteilt wird.
Ausgewogene Ernährung
Bevorzugen Sie Obst, Gemüse und mageres Eiweiß
Körperliche Aktivität
30 Minuten Bewegung pro Tag reichen aus
Erholsamer Schlaf
7-8 Stunden Schlaf helfen, ein gesundes Gewicht zu halten
Häufig gestellte Fragen
Ist der BMI für alle zuverlässig?
Der BMI ist ein allgemeiner Indikator. Er berücksichtigt weder Muskelmasse, Alter noch Geschlecht. Konsultieren Sie einen Arzt für eine vollständige Bewertung.
Was ist der ideale BMI?
Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt als normal. Der optimale BMI kann jedoch je nach Alter und anderen Faktoren variieren.
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